Cambia el chip de “modo culpa” a “modo éxito”
Un cambio en tu estilo de vida comienza trabajando tu mentalidad, ¡hagámoslo juntos!

Las inscripciones al programa Mentalmente en forma están cerradas, únete a la lista de espera para que te avisemos cuando volvamos a abrirlas.

Adquiere una mentalidad ganadora que te permita cambiar un hábito a la vez.

Empieza a desmontar mitos y obtén certezas para llevar una vida saludable.

Aléjate del drama para enfocarte en la mejora contínua y no en la perfección.

¿Qué incluye?

9 audio lecciones, en las que vamos a desmontar los mitos más comunes que te están impidiendo llevar la vida saludable que deseas para ti y tu familia.

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Cuaderno de trabajo, en los que irás trabajando una a una las lecciones, tus aprendizajes y asentando tu nueva mentalidad ganadora para llevar una vida saludable.

Audio 1
Hoy es un día distinto, hoy es el principio

Empieza a aplicar la mentalidad de hábitos para ponerte en forma.

Audio 2
No tiene que ser bonito pero sí constante

Asegura pequeños hábitos a largo plazo si quieres alcanzar grandes resultados.

Audio 3
Save for a rainy day mentality

Adquiere una poderosa perspectiva sobre los pequeños hábitos a largo plazo.

Audio 4
Más squats, menos drama.

Convierte los ejercicios de fuerza en tus mayores aliados en lugar de tenerles miedo.

Audio 5
Cambiando el Chip

Aprende a fluir con tu naturaleza y abrazar el cambio positivo creando tu propio plan.

Audio 6
El poder cerebral de los Squats y las Lentejas

Convierte los ejercicios de fuerza en tus mayores aliados en lugar de tenerles miedo.

Audio 7
Ayuno intermitente

Conoce los tipos de ayuno para ponerte en forma y llevar una vida larga y libre de enfermedades.

Audio 8
Suplementos que funcionan para mejorar la masa muscular

Incorpora distintos suplementos sin miedo, conociendo sus beneficios según tus objetivos.

Audio 9
El poder la pluma

Incorpora un nuevo hábito que te permitirá seguir evolucionando y trabajando tu mentalidad incluso por tu cuenta.

¿Cómo sé si esto es para mí?

Has intentado ponerte en forma antes pero caes en el perfeccionismo que te hace abandonar.


Quieres desmontar las creencias y mitos sobre el ejercicio y la comida que te impiden ponerte en forma.


​Estás lista para dar el primer paso trabajando en tu mentalidad para poder llevar un estilo de vida saludable a largo plazo.

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Trabajar tu mentalidad es el primer paso para una vida saludable…

TESTIMONIOS

Desde niña he vivido con muchos intentos de dieta y siempre contando calorías y con miedo a la comida y jamás había intentado hacer otro tipo de ejercicio que no fuera cardio.

Desde que escucho los tips del Dr. Mauricio empecé a educarme correctamente y a comprender como funciona mi cuerpo.

Dejé de ver el ejercicio como un castigo. Me encanta hacer sentadillas y trabajos de fuerza, En cuanto a mi comida, ahora todos los días consumo frutas y verduras. Utilizo probióticos etc.

En el 2020 pesé 78kg y mido 1.50. Este año peso 68kg y llegué a ese peso sin “dietas” restrictivas y sin matarme en el gimnasio. Ese cambio lo logré sin pensarlo, solo siguiendo las recomendaciones del doctor, estudiando mi cuerpo y analizando lo que mi cuerpo necesitaba para sentirse bien.

Kelly A. Bustamante G.


Con mi segundo embarazo en pandemia engordé mucho, me descuidé y me dejé de lado. Nunca había pesado tanto y toqué fondo; hace casi 3 meses me encontraron resistencia a la insulina, síndrome metabólico, anemia, alergia al gluten y la vitamina D muy baja. Vivía mareada, con mucha fatiga, debilidad, sueño durante todo el día y muy desanimada. Entendí que si yo no me cuidaba NADIE lo iba a hacer por mí, entonces di el primer paso directo a la acción.
Ya he bajado 11 kilos y muchos centímetros en medidas, aún debo rebajar más pero siento que la información que ofrece ha llegado a mi vida para llenarme de poder y me ha permitido empoderarme en este proceso que solo depende mi.
Gracias por sus consejos, por su contenido de valor y por querer ayudar a otros desde su vocación y experiencia. Dios lo bendiga, le conceda mucha salud e infinito amor a usted y su familia.

Andrea Rubio


Ver tus videos, tweets e historias de Instagram han logrado que me tome más en serio mis hábitos y el estilo de vida que llevo. Desde que he visto tus videos que he cambiado mi alimentación (más fibra, leguminosas y proteína), he empezado a ir al gimnasio (ahora me propuse hacer ejercicio de fuerza) y me he alejado del drama. A veces necesitamos que alguien nos tire para arriba y nos dé la motivación para realizar un cambio, y eso es precisamente lo que he encontrado en tus videos. He decidido llevar un estilo de vida más saludable y consciente. ¡Mil gracias!
Un abrazo y sigue así, ¡vas en buen camino!
Andrea Rubio
Traductora inglés-español

Soy el Dr. Mauricio González
¡Pero tú llámame Dr. Mau!

Soy médico, con doble especialidad en medicina interna y medicina de emergencias por parte del New York Medical College.


Mi pasión por la ciencia me ha llevado a inspirar, motivar y educar de una manera fácil y divertida para que personas como tú puedan lograr un estilo de vida saludable, el cual incluya nutrición, ejercicio y salud mental.


Regístrate en esta Masterclass para mostrarte cómo la ciencia puede ayudarte y expandir tu mentalidad para lograr una vida saludable, ponerte en forma y verte genial, ¡sin dramas!

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